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Bewegung

#TopfitImSommer - 6 Übungen für ein ausgewogenes Ganzkörpertraining

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel
31.08.2020 | 1 Minute(n) Lesezeit

Durch die Beanspruchung aller Muskelgruppen in einer einzigen Trainingseinheit wird beim Ganzkörpertraining nicht nur dein Herz-Kreislauf-System trainiert, sondern du verbrennst auch noch jede Menge Kalorien. Um Dysbalancen zu vermeiden ist jedoch die Auswahl der richtigen Übungen entscheidend. Ich zeige dir, mit welchen 6 Übungen du deinen gesamten Körper ausgewogen trainierst.

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Daniel Büschel

Daniel Büschel ist Gesundheitsmanager. Für ihn ist klar, dass die meisten körperlichen Probleme aufgrund von zu wenig Bewegung entstehen. Auch eine gesunde Ernährung ist für ihn ein wichtiger Faktor. Deshalb möchte er andere Menschen dazu inspirieren, sich mehr zu bewegen und sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen. Seine Leidenschaft sind Functional Fitness und das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sein Motto: "The body is made for movement, so don't waste it. Move yourself!"

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Daniel Büschel
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Daniel Büschel
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