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Ernährung

Für den kleinen Hunger: Meine Top 5 Büro-Snacks

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Maria Wilhelm
10.11.2021 | 1 Minute(n) Lesezeit

Beim Thema „Snacken“ gehen die Meinungen auseinander. Ob sinnvoll oder nicht, es gilt in jedem Fall: „richtig snacken“ will gelernt sein. Bei drei ausgewogenen Mahlzeiten am Tag sind Zwischenmahlzeiten nicht unbedingt notwendig. Wenn du aber, so wie ich, zu denen gehörst, die gerne mal eine Kleinigkeit zwischendurch knabbern, solltest du unbedingt auf natürliche und ballaststoffreiche Snacks setzen. Ich habe fünf gesunde Rezepte fürs Büro für dich zusammengestellt, die dich nicht nur mit den Basisnährstoffen (Kohlenhydrate, Proteine und Fette) versorgen, sondern die du ohne viel Aufwand zubereiten und nebenbei snacken kannst.

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Maria Wilhelm

Maria Wilhelm ist Gesundheitsmanagerin. Sie legt Wert darauf, den eigenen Körper wie einen guten Freund zu pflegen und auf die Signale zu hören, die er sendet. Für sie heißt Gesundheit nicht, täglich Sport zu machen und sich nur von Obst und Gemüse zu ernähren, sondern im Einklang mit sich selbst zu sein und sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Sie möchte Menschen erreichen, die es erst mit ein bisschen Unterstützung schaffen, aus der eigenen Komfortzone und damit auch aus ungesunden Kreisläufen auszubrechen. Denn für sie ist Motivation die Grundlage für mehr Spaß an einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil.

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Maria Wilhelm
10.11.2021 | 1 Minute(n) Lesezeit