Ernährung
5 gesunde Snacks für deinen Filmabend zum Selbermachen

24.10.2025 | 1 Minute(n) Lesezeit

Wir alle kennen das – abends liegt man gemütlich auf dem Sofa und möchte den Tag entspannt mit einem Film oder seiner Lieblingsserie ausklingen lassen … und plötzlich kann man nur noch an eines denken: Schokolade, Chips und Gummibärchen. Bei den meisten bleibt es am Ende nicht nur bei einer Handvoll Chips. Die Folge: Das schlechte Gewissen danach ist groß. Diese 5 gesunden Snacks sind bestens geeignet für deinen nächsten Filmabend und du kannst sie ganz ohne Reue vor dem Fernseher genießen. Sie enthalten nicht nur deutlich weniger Fett und Zucker als herkömmliche Knabbereien, sondern auch deutlich mehr Nährstoffe. Überzeuge dich selbst davon und probiere die folgenden Rezepte einmal aus! Vielleicht landet einer dieser 5 gesunden Filmabend Snacks heute Abend schon auf deinem Couchtisch? Für mehr Rezepte schau auch gerne in unserem Topfit.Blog vorbei.
Viel Spaß beim Ausprobieren und guten Appetit!
Mehr aus dem Topfit.Blog
Ernährung
Post-Workout-Meal ⎼ das solltest du nach dem Training essen
Das Post-Workout-Meal ist wichtig, um deinen Körper nach einem anstrengenden Training mit wichtigen Nährstoffen zur Regeneration zu versorgen. Erfahre hier, wann und was du dafür essen solltest!
29.08.2025 | 4 Minute(n) Lesezeit
Beitrag ansehen
Mental.Fit
Gesunde Morgenroutine? So sollte sie aussehen!
Eine Abendroutine haben die meisten, aber eine Morgenroutine? Wofür soll das gut sein? In diesem Artikel erfährst du, wie eine gesunde Morgenroutine aussehen könnte und wie du sie etablierst.
15.08.2025 | 4 Minute(n) Lesezeit
Beitrag ansehen
Job.Fit
Ist Sitzen ungesund? Das ist wirklich dran!
Von Freunden, Arbeitskollegen und Gesundheitsexperten hören wir immer wieder, dass zu viel Sitzen ungesund ist. Unser Körper ist in seiner Bauweise wirklich nicht für derartige Lebensumstände gemacht. Aber wieso ist eigentlich längerfristiges Sitzen schädlich? Erfahre, was in unserem Körper passiert.
01.08.2025 | 3 Minute(n) Lesezeit
Beitrag ansehen