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Ernährung

5 gesunde Snacks für deinen Filmabend zum Selbermachen

Autorenbild von Maria Wilhelm
Maria Wilhelm

24.10.2025 | 1 Minute(n) Lesezeit

5 Gesunde Snacks Filmabend

Wir alle kennen das – abends liegt man gemütlich auf dem Sofa und möchte den Tag entspannt mit einem Film oder seiner Lieblingsserie ausklingen lassen … und plötzlich kann man nur noch an eines denken: Schokolade, Chips und Gummibärchen. Bei den meisten bleibt es am Ende nicht nur bei einer Handvoll Chips. Die Folge: Das schlechte Gewissen danach ist groß. Diese 5 gesunden Snacks sind bestens geeignet für deinen nächsten Filmabend und du kannst sie ganz ohne Reue vor dem Fernseher genießen. Sie enthalten nicht nur deutlich weniger Fett und Zucker als herkömmliche Knabbereien, sondern auch deutlich mehr Nährstoffe. Überzeuge dich selbst davon und probiere die folgenden Rezepte einmal aus! Vielleicht landet einer dieser 5 gesunden Filmabend Snacks heute Abend schon auf deinem Couchtisch? Für mehr Rezepte schau auch gerne in unserem Topfit.Blog vorbei.

Viel Spaß beim Ausprobieren und guten Appetit!

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