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Topfit-Quick Tipps: Arbeiten bei Hitze

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel

08.07.2022 | 1 Minute(n) Lesezeit

Für manche Berufe gehören hohe Temperaturen am Arbeitsplatz zum Alltag. Zum Schutz vor Überhitzung ist es daher wichtig, den Körper beim Abkühlen zu unterstützen. Ich habe deshalb 5 Tipps zum cool bleiben für dich.

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