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Job.Fit

Augenentspannung am Schreibtisch

Autorenbild von Fabian Ahlers
Fabian Ahlers

24.11.2020 | 1 Minute(n) Lesezeit

Wir verbringen immer mehr Zeit vor dem Bildschirm - egal ob am Handy, Tablet oder PC. Ich zeige dir heute typischen Probleme von langer regelmäßiger Bildschirmarbeit und was du dagegen tun kannst.

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