Bewegung
Cardio-Workout - Dein Ausdauertraining für zu Hause!
11.12.2020 | 1 Minute(n) Lesezeit
Ich habe heute ein 10-minütiges Cardio-Workout für dich, das dein Herz-Kreislauf-System stärkt und dich mit Sicherheit zum Schwitzen bringen wird. Das Workout besteht aus 12 Übungen mit jeweils 30 Sekunden Belastung und 15 Sekunden aktiver Pause, die dein Herz ordentlich ins Pumpen bringen. Viel Spaß!
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