Mental.Fit
Topfit-Quick-Tipps: Einsamkeit überwinden
11.10.2024 | 1 Minute(n) Lesezeit
Externe Inhalte
Dieser Inhalt wird von einem Drittanbieter gehostet (www.youtube.com).
Durch die Anzeige des externen Inhalts akzeptieren Sie die Bedingungen von www.youtube.com.
Entscheiden Sie sich für "Externe Inhalte immer anzeigen", speichern wir Ihre Auswahl in einem Cookie der durch topfit.blog verwaltet wird.
Fühlst du dich manchmal einsam?
Damit bist du nicht alleine, denn jeder Mensch erlebt hin und wieder Momente, in denen er sich einsam fühlt. Dauert das Gefühl länger an, ist es Zeit etwas dagegen zu unternehmen, denn Einsamkeit fühlt sich nicht nur unschön an, sondern erhöht auch das Risiko für zahlreiche Krankheiten.
Ich erkläre, was Einsamkeit genau ist und wie man Einsamkeit überwinden kann.
Mehr aus dem Topfit.Blog
Bewegung
HIIT: Hochintensives Intervalltraining einfach erklärt
Du willst in kurzer Zeit möglichst effizient trainieren? Dann bist du bei HIIT genau richtig! Was es mit der Trainingsmethode im Detail auf sich hat, erfährst du in diesem Topfit.Blog-Artikel.
30.01.2026 | 4 Minute(n) Lesezeit
Beitrag ansehen
Mental.Fit
Veränderungen meistern - so gelingt's
Nichts im Leben ist so gewiss wie diese eine Tatsache: ständig ändert sich etwas. Viele der Veränderungen stellen uns zu Beginn vor Probleme und manche erschüttern unser psychisches Wohlbefinden sogar in seinen Grundfesten. Trotz alledem haben sie eines gemeinsam: Sie eröffnen uns die Chance, Dinge in unserem Leben anzupacken und zu verändern.
16.01.2026 | 2 Minute(n) Lesezeit
Beitrag ansehen
Mental.Fit
Persönliche Ziele formulieren und erreichen ⎼ so geht’s!
Persönliche Ziele helfen dir dabei, dich weiterzuentwickeln, deine Lebensfreude zu steigern und deine Wünsche zu erfüllen. Wie du deine persönlichen Ziele formulierst und sie dann auch erreichst, erfährst du in diesem Artikel.
19.12.2025 | 6 Minute(n) Lesezeit
Beitrag ansehen