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Ernährung

Topfit-Quick-Tipps: Ernährung bei Bluthochdruck

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel

17.05.2024 | 1 Minute(n) Lesezeit

Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, gehört zu den am häufigsten auftretenden Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Millionen Deutsche sind davon betroffen. Neben anderen Faktoren begünstigt zu einem großen Teil eine ungesunde Ernährung die Entstehung von Bluthochdruck, weshalb eine Ernährungsumstellung ein wichtiger Bestandteil der Behandlung ist. Ich erkläre euch, wie eine gesunde Ernährung bei Bluthochdruck aussehen kann.

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20.06.2025 | 3 Minute(n) Lesezeit

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06.06.2025 | 1 Minute(n) Lesezeit

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Warum Beeren gesund und ”bärenstark” machen: Das kleine Beeren 1x1

Ob Erdbeeren, Himbeeren oder Heidelbeeren – Beeren verfeinern oftmals den Obstkuchen, die Marmelade, den Smoothie oder das Frühstücksmüsli. Die kleinen Früchte schmecken aber nicht nur gut, sondern machen uns auch gesundheitlich "bärenstark"! Im folgenden kleinen Beeren 1x1 erfährst du daher heute, wieso Beeren gesund sind.

23.05.2025 | 4 Minute(n) Lesezeit

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