zurück
Bewegung

Keine Chance dem Winterspeck - 5 Tipps für den Winter

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel

08.12.2020 | 1 Minute(n) Lesezeit

Viele nehmen über die Feiertage oder spätestens im neuen Jahr ein bisschen zu und fragen sich dann erstaunt, wo die Extra-Kilos herkommen. Ich verrate dir, woher der sogenannte Winterspeck eigentlich kommt und gebe dir 5 Tipps, wie du ihn verhindern kannst.

Mehr aus dem Topfit.Blog

Mental.Fit

Veränderungen meistern - so gelingt's

Nichts im Leben ist so gewiss wie diese eine Tatsache: ständig ändert sich etwas. Viele der Veränderungen stellen uns zu Beginn vor Probleme und manche erschüttern unser psychisches Wohlbefinden sogar in seinen Grundfesten. Trotz alledem haben sie eines gemeinsam: Sie eröffnen uns die Chance, Dinge in unserem Leben anzupacken und zu verändern.

16.01.2026 | 2 Minute(n) Lesezeit

Beitrag ansehen
Mental.Fit

Persönliche Ziele formulieren und erreichen ⎼ so geht’s!

Persönliche Ziele helfen dir dabei, dich weiterzuentwickeln, deine Lebensfreude zu steigern und deine Wünsche zu erfüllen. Wie du deine persönlichen Ziele formulierst und sie dann auch erreichst, erfährst du in diesem Artikel.

 

19.12.2025 | 6 Minute(n) Lesezeit

Beitrag ansehen
Bewegung

Winterwandern: Worauf es dabei ankommt

Was gibt es Schöneres als eine ausgedehnte Wanderung bei Schnee und klarer Luft? Hier erfährst du, worauf es dabei ankommt und wie deine Gesundheit davon profitiert.

05.12.2025 | 4 Minute(n) Lesezeit

Beitrag ansehen