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Topfit-Quick-Tipps: Mobbing am Arbeitsplatz

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel

15.09.2023 | 1 Minute(n) Lesezeit

Mobbing am Arbeitsplatz ist keine Kleinigkeit, da es für Betroffene häufig schwere psychosomatische Folgen mit sich bringt. Viele fühlen sich jedoch hilflos und wissen nicht, wie sie sich wehren können. Ich erkläre dir, was du als betroffene Person machen und an wen du dich wenden kannst.

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