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Bewegung

Alltagscheck: Schadet Fingerknacken den Gelenken?

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel

01.07.2022 | 1 Minute(n) Lesezeit

Fingerknacken verursacht Arthrose und macht die Gelenke kaputt – diese Meinung haben viele. Aber ist Fingerknacken wirklich so schlecht? Und wie entsteht das typische Knack-Geräusch? Ich kläre dich auf!

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23.05.2025 | 4 Minute(n) Lesezeit

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