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Bewegung

#TopfitImSommer - 5 Übungen für dein HIIT ohne Springen

Autorenbild von Fabian Ahlers
Fabian Ahlers

28.08.2020 | 1 Minute(n) Lesezeit

Im vergangenen Erklärvideo zum Thema HIIT, hat Fabian dir bereits 5 Übungen für dein Workout gezeigt. Allerdings war der Großteil der Übungen mit Sprüngen verbunden. Deswegen gibt es in diesem Video nochmal 5 Übungen, allerdings ohne Sprünge, damit auch diejenigen mit Gelenkproblemen oder geräuschempfindlichen Nachbarn ein HIIT durchführen können. Gerade Sprünge machen ein HIIT sehr intensiv. Deswegen ist es manchmal gar nicht so einfach die passenden Alternativen zu finden, damit das HIIT zwar leise und gelenkschonend ist, du aber trotzdem richtig ins Schwitzen kommst.

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