Job.Fit
5-Minuten-Pause: Übungen bei körperlicher Arbeit
29.07.2022 | 1 Minute(n) Lesezeit
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Gerade bei körperlich anstrengenden Berufen steht die Muskulatur oft unter Dauerspannung. Regelmäßige Lockerungsübungen können den Muskeltonus senken und Verspannungen vorbeugen. Dafür reichen schon 5 Minuten aus. Diese kurze Bewegungspause ist daher ideal. Viel Spaß beim Mitmachen!
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