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5-Minuten-Pause: Übungen gegen innere Unruhe
12.01.2024 | 1 Minute(n) Lesezeit
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Diese 4 Übungen gegen innere Unruhe dauern nur 5 Minuten und wirken sofort. Wenn du am Arbeitsplatz häufig gestresst, nervös oder hektisch bist, dann solltest du diese 5-Minuten-Pause unbedingt ausprobieren. Sie hilft dir dabei, innere Unruhe zu bekämpfen und in stressigen Phasen schnell und effektiv zur Ruhe zu kommen.
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