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Bewegung

3 Übungen zur Fettverbrennung

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel

20.01.2023 | 1 Minute(n) Lesezeit

Ihr wollt die Fettverbrennung ordentlich anregen?

Ich zeige euch 3 Übungen, die mit am meisten Kalorien verbrennen. Sie sind sehr gut geeignet für ein HIIT-Training und ihr könnt sie problemlos zuhause durchführen.

Achtet auf eine korrekte Ausführung und gebt Vollgas!

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