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Job.Fit

Wachmacher in der Nachtschicht - Die 5 Minuten Auszeit

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel

13.11.2020 | 1 Minute(n) Lesezeit

Wach und konzentriert zu bleiben ist besonders in der Nachtschicht nicht immer leicht. Kurze Bewegungspausen - sogenannte 5 Minuten Auszeiten - sind ideal, um den Kreislauf anzukurbeln, die Muskulatur zu aktivieren und die Durchblutung des Gehirns zu verbessern. Dadurch bleibst du leistungsfähig und wach. Diese 5 Minuten Auszeit ist ein richtiger Wachmacher!

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