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Mental.Fit

Weihnachtsstress besiegen - Tipps für entspannte Feiertage

Autorenbild von Fabian Ahlers
Fabian Ahlers

22.12.2020 | 1 Minute(n) Lesezeit

Bei den meisten Menschen ist Weihnachten eine sehr stressige Zeit. Sei es der Familienbesuch, ein aufwendiges Weihnachtsmenü oder Geschenke, die noch verpackt werden müssen. Ich zeige euch heute deshalb auf Topfit.Studio drei Wege für einen gesünderen Umgang mit Stress.

Das gesamte Topfit-Team wünscht euch entspannte und schöne Feiertage!

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