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Bewegung

Alltagscheck: Essen vor dem Schwimmen ungesund?

Autorenbild von Maria Wilhelm
Maria Wilhelm

03.06.2022| 1 Minute(n) Lesezeit

Vor dem Schwimmen noch schnell eine Tüte Pommes essen und am liebsten als Nachspeise noch eine Kugel Eis naschen - ein Szenario, das ihr wohl alle aus eurer Kindheit kennt. Aber ist Essen vor dem Schwimmen nicht ungesund? Wie viel Wahrheit in diesem Mythos steckt, klären wir in diesem Video für euch auf!

Topfit-Author: Maria Wilhelm
Maria Wilhelm

Maria Wilhelm ist Gesundheitsmanagerin. Sie legt Wert darauf, den eigenen Körper wie einen guten Freund zu pflegen und auf die Signale zu hören, die er sendet. Für sie heißt Gesundheit nicht, täglich Sport zu machen und sich nur von Obst und Gemüse zu ernähren, sondern im Einklang mit sich selbst zu sein und sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Sie möchte Menschen erreichen, die es erst mit ein bisschen Unterstützung schaffen, aus der eigenen Komfortzone und damit auch aus ungesunden Kreisläufen auszubrechen. Denn für sie ist Motivation die Grundlage für mehr Spaß an einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil.

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