Bewegung

Ganzkörperworkout für Sporteinsteiger

Daniel Büschel
05.03.2021 | 1 Minute(n) Lesezeit

Besonders als Sporteinsteiger ist es zu Beginn oft schwer, die richtige Intensität und die passenden Übungen für sich zu finden. Das folgende Workout ist von der Intensität her niedrig gestaltet und deshalb besonders für Einsteiger geeignet und alle, die nach einer längeren Pause wieder ins Training einsteigen möchten. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Durchstarten!

Daniel Büschel

Daniel Büschel ist Gesundheitsmanager. Für ihn ist klar, dass die meisten körperlichen Probleme aufgrund von zu wenig Bewegung entstehen. Auch eine gesunde Ernährung ist für ihn ein wichtiger Faktor. Deshalb möchte er andere Menschen dazu inspirieren, sich mehr zu bewegen und sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen. Seine Leidenschaft sind Functional Fitness und das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sein Motto: "The body is made for movement, so don't waste it. Move yourself!"

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