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Bewegung

Topfit-Quick-Tipps: Joggen bei Kälte

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel

21.10.2022| 1 Minute(n) Lesezeit

Minustemperaturen und Schneeflocken sind kein Grund, die Laufschuhe wegzupacken.
Mit der richtigen Einstellung und Ausrüstung könnt ihr auch bei Kälte eure Kilometer sammeln. Das richtige Outfit, die passende Ausrüstung und ein gezieltes Aufwärmen - so kommt ihr warm, sicher und fit durch die kalte Jahreszeit.

Topfit-Author: Daniel Büschel
Daniel Büschel

Daniel Büschel ist Gesundheitsmanager. Für ihn ist klar, dass die meisten körperlichen Probleme aufgrund von zu wenig Bewegung entstehen. Auch eine gesunde Ernährung ist für ihn ein wichtiger Faktor. Deshalb möchte er andere Menschen dazu inspirieren, sich mehr zu bewegen und sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen. Seine Leidenschaft sind Functional Fitness und das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sein Motto: "The body is made for movement, so don't waste it. Move yourself!"

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Daniel Büschel
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