Bewegung

Keine Chance dem Winterspeck - 5 Tipps für den Winter

Daniel Büschel

08.12.2020| 1 Minute(n) Lesezeit

Viele nehmen über die Feiertage oder spätestens im neuen Jahr ein bisschen zu und fragen sich dann erstaunt, wo die Extra-Kilos herkommen. Ich verrate dir, woher der sogenannte Winterspeck eigentlich kommt und gebe dir 5 Tipps, wie du ihn verhindern kannst.

Daniel Büschel

Daniel Büschel ist Gesundheitsmanager. Für ihn ist klar, dass die meisten körperlichen Probleme aufgrund von zu wenig Bewegung entstehen. Auch eine gesunde Ernährung ist für ihn ein wichtiger Faktor. Deshalb möchte er andere Menschen dazu inspirieren, sich mehr zu bewegen und sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen. Seine Leidenschaft sind Functional Fitness und das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sein Motto: "The body is made for movement, so don't waste it. Move yourself!"

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