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Bewegung

10 MIN Nackentraining

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel

10.03.2023 | 1 Minute(n) Lesezeit

Du willst deine Nackenmuskulatur stärken und deinen Schultergürtel lockern?

Dann solltest du dieses 10-minütiges Nackentraining nicht verpassen.

Mach die Übungen am besten regelmäßig als Ausgleich zum vielen Sitzen oder um deinen Hals und Nacken für körperlich anstrengende Tätigkeiten zu stärken.

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