Bewegung

#TopfitImSommer - 5 Übungen für dein HIIT ohne Springen

Fabian Ahlers

28.08.2020| 1 Minute(n) Lesezeit

Im vergangenen Erklärvideo zum Thema HIIT, hat Fabian dir bereits 5 Übungen für dein Workout gezeigt. Allerdings war der Großteil der Übungen mit Sprüngen verbunden. Deswegen gibt es in diesem Video nochmal 5 Übungen, allerdings ohne Sprünge, damit auch diejenigen mit Gelenkproblemen oder geräuschempfindlichen Nachbarn ein HIIT durchführen können. Gerade Sprünge machen ein HIIT sehr intensiv. Deswegen ist es manchmal gar nicht so einfach die passenden Alternativen zu finden, damit das HIIT zwar leise und gelenkschonend ist, du aber trotzdem richtig ins Schwitzen kommst.

Fabian Ahlers

Fabian ist Psychologe und interessiert sich für alles, was dir hilft, ein besseres und gesünderes Leben zu führen. Seine Lieblingsthemen sind Stressmanagement und Schlaf. Wenn er nicht gerade in seinen Laufschuhen unterwegs ist, dann probiert er gerne verschiedene Sportarten oder tobt sich kreativ in seiner Küche aus.

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