Bewegung
#TopfitImSommer - 5 Übungen für mehr Beweglichkeit
04.09.2020 | 1 Minute(n) Lesezeit
Eine gute Beweglichkeit ist nicht nur für die saubere Ausführung vieler Übungen wichtig, sondern reduziert auch bei vielen Tätigkeiten im Alltag die Belastung. Bewegliche Hüft- und Sprunggelenke zum Beispiel machen das ergonomische und rückenfreundliche Heben schwerer Gegenstände überhaupt erst möglich. Die folgenden 5 Übungen halten deinen gesamten Körper fit und beweglich.
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