Bewegung

#TopfitImSommer - 6 Übungen im Outdoorpark

Daniel Büschel

21.07.2020| 1 Minute(n) Lesezeit

Durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht trainierst du jeden Muskel genau so wie du ihn im Alltag brauchst und verbesserst deine Körperkontrolle. Das Ergebnis ist kein aufgepumpter Körper, sondern eine athletische, funktionelle und leistungsfähige Muskulatur. Zudem trainiert nahezu jede Übung deine Rumpfmuskulatur mit. Mit diesen 6 Übungen trainierst du im Outdoorpark deinen gesamten Körper und hältst dich nur mit deinem eigenen Körpergewicht fit.

Daniel Büschel

Daniel Büschel ist Gesundheitsmanager. Für ihn ist klar, dass die meisten körperlichen Probleme aufgrund von zu wenig Bewegung entstehen. Auch eine gesunde Ernährung ist für ihn ein wichtiger Faktor. Deshalb möchte er andere Menschen dazu inspirieren, sich mehr zu bewegen und sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen. Seine Leidenschaft sind Functional Fitness und das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sein Motto: "The body is made for movement, so don't waste it. Move yourself!"

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