Bewegung
#TopfitImSommer - Workout für starke Beine
05.08.2020 | 1 Minute(n) Lesezeit
Starke Beine sind wichtig, schließlich brauchst du sie dein Leben lang. Es ist jedoch nicht nur die Kraft entscheidend, auch Beweglichkeit und Stabilität sind essenziell für gesunde Gelenke. Mit diesem Workout aus ganzheitlichen und isolierten Übungen trainierst du sowohl die großen Oberschenkel- und Gesäßmuskeln als auch die kleineren und tieferliegenden Hüftstabilisatoren. Außerdem verbesserst du durch die große Range of Motion der Übungen gleichzeitig deine Beweglichkeit.
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