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Bewegung

5 Übungen gegen Müdigkeit

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel

03.11.2022| 1 Minute(n) Lesezeit

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Schluss mit Müdigkeit am Arbeitsplatz! Oft ist mangelnde Bewegung der Grund dafür, dass du dich schlapp und antriebslos fühlst. Kein Wunder, wenn man mehrere Stunden am Stück im Büro oder am Schreibtisch sitzt. Mit diesen Übungen zum wach werden kannst du deine Aufgaben konzentriert und mit neuer Energie angehen.

Topfit-Author: Daniel Büschel
Daniel Büschel

Daniel Büschel ist Gesundheitsmanager. Für ihn ist klar, dass die meisten körperlichen Probleme aufgrund von zu wenig Bewegung entstehen. Auch eine gesunde Ernährung ist für ihn ein wichtiger Faktor. Deshalb möchte er andere Menschen dazu inspirieren, sich mehr zu bewegen und sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen. Seine Leidenschaft sind Functional Fitness und das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sein Motto: "The body is made for movement, so don't waste it. Move yourself!"

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Topfit-Author: Daniel Büschel
Daniel Büschel
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