Bewegung

Winter-Homeworkout - Fit mit Stuhl und Wasserkasten

Daniel Büschel

18.12.2020| 1 Minute(n) Lesezeit

Sich im Winter fit zu halten scheint auf den ersten Blick schwierig zu sein. Die Fitnessstudios sind aktuell geschlossen und die niedrigen Temperaturen laden nicht unbedingt zum Sport im Freien ein. Für dieses Workout brauchst du lediglich eine Matte, einen Stuhl und einen Wasserkasten und kannst direkt in deinem Wohnzimmer loslegen. Viel Spaß beim Training!

Daniel Büschel

Daniel Büschel ist Gesundheitsmanager. Für ihn ist klar, dass die meisten körperlichen Probleme aufgrund von zu wenig Bewegung entstehen. Auch eine gesunde Ernährung ist für ihn ein wichtiger Faktor. Deshalb möchte er andere Menschen dazu inspirieren, sich mehr zu bewegen und sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen. Seine Leidenschaft sind Functional Fitness und das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sein Motto: "The body is made for movement, so don't waste it. Move yourself!"

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