
Bewegung
Workout für gesunde Schultern

Viele von uns haben früher oder später mal Schulterprobleme.
Dafür gibt es unterschiedliche Gründe: eine unphysiologische Haltung, eine schwache Muskulatur oder zu wenig Bewegung. Mit diesem Workout hältst du deine Schultern stark und beweglich und sorgst auf lange Sicht dafür, dass deine Schultern gesund bleiben.
Mehr aus dem Topfit.Blog
Bewegung
Ist teures Equipment automatisch besser?
Beim Einstieg in eine Sportart fragt man sich bei der Anschaffung des passendes Equipments häufig, auf welche Dinge man achten soll. Der Preis ist wohl das auffälligste und eindeutigste Merkmal. Ist ein teurer Ausrüstungsgegenstand aber auch automatisch besser?

04.02.2021 | 2 Minute(n) Lesezeit
Mental.Fit
4 Tipps für mehr Motivation zum Sport
Egal, ob du Sporteinsteiger oder Vollprofi bist - sie darf auf keinen Fall fehlen: Die Motivation. Wie schafft man es, sich für sein Training zu motivieren und dieses auch durchzuziehen? Das erklär ich dir heute im Video.

02.02.2021 | 1 Minute(n) Lesezeit
Bewegung
Sporteinsteiger? So startest du richtig durch!
Sporteinsteiger beginnen oft hochmotiviert mit ihrem Training; zu viel Ehrgeiz oder die falsche Herangehensweise können der Motivation jedoch einen Dämpfer verpassen. Wenn du ein paar Dinge beachtest, bleibst du mit Spaß bei der Sache, vermeidest Verletzungen und erreichst deine persönlichen Ziele.

01.02.2021 | 4 Minute(n) Lesezeit