Topfit-Quick-Tipps: Ernährung bei Bluthochdruck
Externe Inhalte
Dieser Inhalt wird von einem Drittanbieter gehostet (www.youtube.com).
Durch die Anzeige des externen Inhalts akzeptieren Sie die Bedingungen von www.youtube.com.
Entscheiden Sie sich für "Externe Inhalte immer anzeigen", speichern wir Ihre Auswahl in einem Cookie der durch topfit.blog verwaltet wird.
Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, gehört zu den am häufigsten auftretenden Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Millionen Deutsche sind davon betroffen. Neben anderen Faktoren begünstigt zu einem großen Teil eine ungesunde Ernährung die Entstehung von Bluthochdruck, weshalb eine Ernährungsumstellung ein wichtiger Bestandteil der Behandlung ist. Ich erkläre euch, wie eine gesunde Ernährung bei Bluthochdruck aussehen kann.
Mehr aus dem Topfit.Blog
Ernährung
Ernährung gegen Demenz - mit mediterraner Küche vorbeugen
Körperliche, geistige und soziale Aktivität spielen eine wichtige Rolle bei der Prävention von Demenzerkrankungen. Darüber hinaus soll es auch eine Ernährung gegen Demenz geben. Welche Ernährungsgewohnheiten können die Entstehung und den Verlauf der Krankheiten positiv beeinflussen? Und kann man sein Alzheimer-Risiko einfach wegessen?
28.08.2024 | 3 Minute(n) Lesezeit
Mental.Fit
Stressmessung - was wird eigentlich gemessen?
Bist du Besitzer einer Sportuhr oder eines Fitness Trackers? Viele der Uhren bieten eine Stressmessung an. Ich erkläre dir heute, was da eigentlich gemessen wird und welche Aussagekraft der Messwert hat. Anschließend zeige ich dir, wie du dein Stresslevel senken kannst.
21.08.2024 | 3 Minute(n) Lesezeit
Bewegung
Sport mit Kindern - Bewegung für Groß und Klein
Draußen strahlender Sonnenschein, Ferien und gute Laune - jetzt wollen sich Kinder natürlich besonders gerne austoben. Für Eltern kann das eine zusätzliche Herausforderung zum Arbeitsalltag sein. Zum Glück gibt es ein paar Möglichkeiten, wie du ganz einfach Sport mit Kindern machen kannst.
14.08.2024 | 3 Minute(n) Lesezeit