Gesunde Energydrinks selber machen - 3 leckere Rezepte

Auf Topfit.Blog habe ich dir schon mal in diesem Artikel die Frage beantwortet, ob Kaffee ungesund ist oder nicht. Tatsache ist, dass Kaffee oft alleine dadurch ungesund wird, dass man jede Tasse mit Unmengen an Zucker süßt. Ein ähnliches Problem besteht bei Energydrinks. Herkömmliche Energybooster enthalten neben dem Wirkstoff Koffein oft auch viel Zucker und andere künstliche Zusätze. Weil es auch gesünder geht, solltest du dir einfach einen gesunden Energydrink selber machen. Selbst gemachte Energydrinks schmecken nämlich richtig lecker – und das ganz ohne künstliche Zusätze, denn sie bestehen ausschließlich aus natürlichen Zutaten und enthalten dabei noch jede Menge gesunder Nährstoffe.

1. Energydrink mit Gurken und Äpfeln

Dieser Drink hat es in sich: Das enthaltene Chili heizt dir nicht nur ordentlich ein, sondern enthält auch jede Menge wertvolles Vitamin C und ist damit richtig gesund!

2. Matcha-Ingwer-Wachmacher

Wer braucht Kaffee, wenn er Matcha hat? Matcha enthält nicht nur mehr Koffein als die gleiche Menge Kaffee, sondern strotzt auch nur so von Antioxidantien und wirkt entzündungshemmend. In Kombination mit der Schärfe des Ingwers ist er ein richtiger Wachmacher. Wer hat gesagt, dass gesunde Energydrinks selber machen kompliziert sein muss?

3. Mate-Tee mit Zitrone und Orange

Mate-Tee hat weniger Säure als Kaffee und ist deshalb eine gute Alternative für alle, denen Kaffee auf den Magen schlägt. Er ist zudem ebenfalls voller Antioxidantien und ist in Kombination mit Zitrone und Orange ein erfrischendes fruchtiges Erlebnis, das du nicht verpassen solltest.

Lass dir deinen selbstgemachten und gesunden Energydrink schmecken!