zurück
Ernährung

Gesunde Energydrinks selber machen - 3 leckere Rezepte

Autorenbild von Maria Wilhelm
Maria Wilhelm

30.08.2023 | 1 Minute(n) Lesezeit

Auf Topfit.Blog habe ich dir schon mal in diesem Artikel.

1. Energydrink mit Gurken und Äpfeln

Dieser Drink hat es in sich: Das enthaltene Chili heizt dir nicht nur ordentlich ein, sondern enthält auch jede Menge wertvolles Vitamin C und ist damit richtig gesund!

2. Matcha-Ingwer-Wachmacher

Wer braucht Kaffee, wenn er Matcha hat? Matcha enthält nicht nur mehr Koffein als die gleiche Menge Kaffee, sondern strotzt auch nur so von Antioxidantien und wirkt entzündungshemmend. In Kombination mit der Schärfe des Ingwers ist er ein richtiger Wachmacher. Wer hat gesagt, dass gesunde Energydrinks selber machen kompliziert sein muss?

3. Mate-Tee mit Zitrone und Orange

Mate-Tee hat weniger Säure als Kaffee und ist deshalb eine gute Alternative für alle, denen Kaffee auf den Magen schlägt. Er ist zudem ebenfalls voller Antioxidantien und ist in Kombination mit Zitrone und Orange ein erfrischendes fruchtiges Erlebnis, das du nicht verpassen solltest.

Lass dir deinen selbstgemachten und gesunden Energydrink schmecken!

Mehr aus dem Topfit.Blog

Ernährung

Pre-Workout-Meal – Das optimale Essen vor dem Workout

Deine Trainingsleistung hängt stark davon ab, wie viel Energie deinem Körper zur Verfügung steht. Das richtige Essen vor dem Workout kann deshalb deine Performance deutlich steigern. Was du essen solltest und wann der beste Zeitpunkt dafür ist, erfährst du in diesem Beitrag.

14.03.2025 | 2 Minute(n) Lesezeit

Beitrag ansehen
Mental.Fit

Mythos Multitasking - warum es nicht funktioniert

Frauen sind angeblich besonders gut darin: Multitasking. Umso erstaunlicher: Multitasking funktioniert nicht, bei keinem Menschen – und existiert so gesehen also gar nicht!

28.02.2025 | 3 Minute(n) Lesezeit

Beitrag ansehen
Bewegung

Spazieren gehen - gesund und munter an der frischen Luft

Durch Spazieren gehen gesund und kreativ: Erfahre in diesem Topfit.Blog-Artikel, welche positiven Effekte regelmäßiges Spazieren gehen hat!

14.02.2025 | 3 Minute(n) Lesezeit

Beitrag ansehen