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Ernährung

Drei herbstliche Getränke für dein Immunsystem

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel

05.10.2022| 1 Minute(n) Lesezeit

Auf Topfit.Blog bekommst du jede Menge Tipps für einen gesunden Lebensstil. Dazu gehört natürlich auch das Vorbeugen von Krankheiten. Damit sind nicht nur lebensstilbedingte Erkrankungen gemeint, sondern auch die ganz klassische Erkältung. Eine wichtige Rolle spielt dabei unser Immunsystem. Das Immunsystem schützt unseren Körper vor Krankheitserregern jeglicher Art. Neben Wechselduschen, viel frischer Luft und Sport stärkt eine gesunde und ausgewogene Ernährung unser Abwehrsystem. Vor allem die Kombination aus frischen Früchten und Eiweiß liefert uns eine Extraportion Vitamine, Mineralien und zellschützende Antioxidantien. Die folgenden drei herbstlichen Getränke haben jede Menge davon und bringen dich fit und gesund durch den Herbst!

Lass dir meine Power-Drinks schmecken!

Topfit-Author: Daniel Büschel
Daniel Büschel

Daniel Büschel ist Gesundheitsmanager. Für ihn ist klar, dass die meisten körperlichen Probleme aufgrund von zu wenig Bewegung entstehen. Auch eine gesunde Ernährung ist für ihn ein wichtiger Faktor. Deshalb möchte er andere Menschen dazu inspirieren, sich mehr zu bewegen und sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen. Seine Leidenschaft sind Functional Fitness und das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sein Motto: "The body is made for movement, so don't waste it. Move yourself!"

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