zurück
Job.Fit

5-Minuten-Pause für eine bessere Konzentration

Autorenbild von Maria Wilhelm
Maria Wilhelm

30.09.2022 | 1 Minute(n) Lesezeit

Nach einer langen Konzentrationsphase oder spätestens nach dem Mittagessen überrollt einen das Konzentrationstief. Diese 5-Minuten-Pause hilft dir dabei, schnell wieder fit und voller Elan zu sein. Danach fällt dir das Konzentrieren deutlich leichter – probiere es einfach aus und überzeug dich selbst!

Mehr aus dem Topfit.Blog

Ernährung

Meine Top 5 Snacks fürs Büro

Wer kennt es nicht: Das Nachmittagstief im Büro. Die Konzentration lässt nach, die Aufmerksamkeit nimmt ab. Ein kleiner Snack kann dem Energietief entgegenwirken. Wenn dir Studentenfutter und Co. zu langweilig sind, solltest du einen meiner Top 5 Büro-Snacks ausprobieren.

25.04.2025 | 1 Minute(n) Lesezeit

Beitrag ansehen
Mental.Fit

6 Tricks für mehr Selbstbewusstsein

Viele Menschen wären gerne selbstbewusster. Ein gesundes Selbstbewusstsein zeigt sich unter anderem in einem souveränen Auftritt, in unabhängigem Denken oder der Fähigkeit, mit Kritik umzugehen. Aber lässt sich Selbstbewusstsein trainieren? Ja! Wie, verrate ich dir im folgenden Blogartikel.

11.04.2025 | 4 Minute(n) Lesezeit

Beitrag ansehen
Bewegung

Sport im Frühling - Die 5 besten Aktivitäten im Freien

Die Sonne lockt und zieht die Menschen ins Freie. Dabei kommt bei vielen Motivation für Sport im Frühling auf! Von mir erfährst du die 5 besten Aktivitäten im Freien!

28.03.2025 | 3 Minute(n) Lesezeit

Beitrag ansehen