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Job.Fit

5-Minuten-Pause: Übungen für brennende und trockene Augen

Autorenbild von Maria Wilhelm
Maria Wilhelm

24.06.2022| 1 Minute(n) Lesezeit

Die Folgen von Tätigkeiten, bei denen sich unsere Augen nur wenig bewegen und einseitigen Belastungen ausgesetzt sind, sind häufig trockene und schmerzende Augen. Durch gezielte Übungen könnt ihr eure Augen vorm Austrocknen schützen und einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen schaffen.

Topfit-Author: Maria Wilhelm
Maria Wilhelm

Maria Wilhelm ist Gesundheitsmanagerin. Sie legt Wert darauf, den eigenen Körper wie einen guten Freund zu pflegen und auf die Signale zu hören, die er sendet. Für sie heißt Gesundheit nicht, täglich Sport zu machen und sich nur von Obst und Gemüse zu ernähren, sondern im Einklang mit sich selbst zu sein und sich im eigenen Körper wohlzufühlen. Sie möchte Menschen erreichen, die es erst mit ein bisschen Unterstützung schaffen, aus der eigenen Komfortzone und damit auch aus ungesunden Kreisläufen auszubrechen. Denn für sie ist Motivation die Grundlage für mehr Spaß an einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil.

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