Job.Fit

5-Minuten-Pause: Übungen gegen Kopfschmerzen

Daniel Büschel

13.09.2024| 1 Minute(n) Lesezeit

Kopfschmerzen können verschiedene Ursachen haben, wie z.B. Verspannungen der Hals- und Nackenmuskulatur, Flüssigkeitsmangel, lange Bildschirmzeiten oder Stress. Diese Übungen gegen Kopfschmerzen dauern nur 5 Minuten und sorgen im Arbeitsalltag schnell und effektiv für Linderung.

Daniel Büschel

Daniel Büschel ist Gesundheitsmanager. Für ihn ist klar, dass die meisten körperlichen Probleme aufgrund von zu wenig Bewegung entstehen. Auch eine gesunde Ernährung ist für ihn ein wichtiger Faktor. Deshalb möchte er andere Menschen dazu inspirieren, sich mehr zu bewegen und sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen. Seine Leidenschaft sind Functional Fitness und das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sein Motto: "The body is made for movement, so don't waste it. Move yourself!"

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