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Wachmacher in der Nachtschicht - Die 5 Minuten Auszeit
13.11.2020| 1 Minute(n) Lesezeit
Wach und konzentriert zu bleiben ist besonders in der Nachtschicht nicht immer leicht. Kurze Bewegungspausen - sogenannte 5 Minuten Auszeiten - sind ideal, um den Kreislauf anzukurbeln, die Muskulatur zu aktivieren und die Durchblutung des Gehirns zu verbessern. Dadurch bleibst du leistungsfähig und wach. Diese 5 Minuten Auszeit ist ein richtiger Wachmacher!
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