Mental.Fit

Forderungen ablehnen und Grenzen setzen - so gehts!

Fabian Ahlers

26.01.2021| 1 Minute(n) Lesezeit

Dein Kopf sagt "Nein", aber dein Mund sagt "Ja". Dabei warst du fest entschlossen deinem Gegenüber die Bitte abzuschlagen. Schließlich hast du ja auch noch eigene Bedürfnisse, bist eh schon voll im Stress oder hast deine Zeit anders verplant. Ich habe dir heute eine Reihe von Tipps und Strategien aus der Psychologie mitgebracht, die dir beim “Nein” sagen helfen können.

Fabian Ahlers

Fabian ist Psychologe und interessiert sich für alles, was dir hilft, ein besseres und gesünderes Leben zu führen. Seine Lieblingsthemen sind Stressmanagement und Schlaf. Wenn er nicht gerade in seinen Laufschuhen unterwegs ist, dann probiert er gerne verschiedene Sportarten oder tobt sich kreativ in seiner Küche aus.

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