zurück
Mental.Fit

Merktechnik für den Alltag

Autorenbild von Fabian Ahlers
Fabian Ahlers

19.01.2021 | 1 Minute(n) Lesezeit

Ich zeige dir heute eine Merktechnik, die sogenannte Körperroute, mit der du dir im Alltag Dinge besser merken kannst. Du kannst direkt mitmachen und testen, wie hilfreich die Technik zum Beispiel beim Erinnern einer Einkaufsliste ist. Die Technik fordert nicht nur dein Hirn, sondern trainiert auch deine Kreativität.

Mehr aus dem Topfit.Blog

Bewegung

Radfahren im Herbst – warm und sicher unterwegs

Eines kannst du dir für das Radfahren im Herbst merken: es wird kalt und rutschig. Wir geben dir deshalb Tipps zur Ausrüstung und richtigen Kleidung, damit du immer sicher, warm und trocken unterwegs bist.

26.09.2025 | 3 Minute(n) Lesezeit

Beitrag ansehen
Ernährung

Kaffee - gesund oder ungesund?

Umgerechnet 164 Liter Kaffee trinken die Deutschen im Durchschnitt pro Jahr. Kaffee ist mit Abstand das beliebteste Heißgetränk hierzulande. Obwohl sich jeden Tag Millionen von Menschen ihren Kaffee schmecken lassen, gehen die Meinungen zu seiner Wirkung oft auseinander: Ist Kaffee gesund oder ungesund?

12.09.2025 | 4 Minute(n) Lesezeit

Beitrag ansehen
Ernährung

Post-Workout-Meal ⎼ das solltest du nach dem Training essen

Das Post-Workout-Meal ist wichtig, um deinen Körper nach einem anstrengenden Training mit wichtigen Nährstoffen zur Regeneration zu versorgen. Erfahre hier, wann und was du dafür essen solltest!

29.08.2025 | 4 Minute(n) Lesezeit

Beitrag ansehen