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Das ist Topfit.Studio!

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel

02.11.2020 | 1 Minute(n) Lesezeit

Ab heute gibt es von uns jeden Dienstag und Freitag neue Videos zu den unterschiedlichsten Gesundheitsthemen. Wir beschäftigen uns dabei mit Sport und Bewegung, gesunder Ernährung und psychischer Gesundheit und helfen euch dabei, euren Alltag - insbesondere am Arbeitsplatz - gesund zu gestalten.

Seid gespannt, wir wünschen euch viel Spaß!

Euer Daniel und Fabian

 

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