Bewegung
#TopfitImSommer - 5 Übungen für dein Cool-Down
16.07.2020 | 1 Minute(n) Lesezeit
Ein Cool-Down fährt deinen Körper nach einem intensiven Workout wieder herunter. Mit dem richtigen Cool-Down kannst du deine Regeneration deutlich beschleunigen und in Verbindung mit deiner Atmung die Anspannung nach dem Training reduzieren. Mit diesen 5 Übungen rundest du jedes Training optimal ab und gibst deinem Körper die Gelegenheit zu entspannen.
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