Bewegung
#TopfitImSommer - 6 Übungen für starke Beine
03.08.2020 | 1 Minute(n) Lesezeit
Deinen Beinen solltest du täglich genügend Aufmerksamkeit schenken, schließlich sollen sie dich dein Leben lang zuverlässig tragen. Durch langes Sitzen und zu wenig Bewegung schwächt die Beinmuskulatur ab, die Gelenke werden steif und unbeweglich. Knie- und Hüftprobleme sind oftmals die Folge. Mit diesen 6 Übungen trainierst du deine Beinmuskulatur ganzheitlich und verbesserst sowohl die Kraft als auch die Beweglichkeit deiner Beine.
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