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5-Minuten-Pause für Vielgeher
14.10.2022 | 1 Minute(n) Lesezeit
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Berufe, in denen man einen Großteil der Zeit geht oder steht, sind eine Herausforderung für den Körper. Insbesondere die Beine, Füße und der Rücken werden vermehrt beansprucht und benötigen regelmäßig eine Pause. Ich zeige dir in dieser kurzen Bewegungspause, wie du insbesondere als Vielgeher zum Ausgleich deine Muskeln lockern kannst.
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06.06.2025 | 1 Minute(n) Lesezeit
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