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Bewegung

Fat-Burn-Workout - So wirst du die Weihnachtskilos wieder los!

Autorenbild von Daniel Büschel
Daniel Büschel

15.01.2021 | 1 Minute(n) Lesezeit

Ein häufig vorgenommenes Ziel fürs neue Jahr lautet bei vielen: Abnehmen! Dabei spielt nicht nur die richtige Ernährung eine Rolle, sondern auch die Menge der Kalorien, die man im Alltag verbrennt. Deshalb habe ich heute ein Fat-Burn-Workout für dich, das die lästigen Pfunde im Nu schmelzen lässt. Viel Spaß dabei!

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