Bewegung

#TopfitImSommer - 6 Übungen für einen starken Oberkörper

Daniel Büschel

17.08.2020| 1 Minute(n) Lesezeit

Ein gleichmäßig trainierter Oberkörper sieht nicht nur gut aus, sondern gleicht auch Fehlhaltungen des oberen Rückens aus und beugt Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskulatur vor. Mit diesen 6 Übungen kräftigst du nur mit deinem eigenen Körpergewicht deine Arme, Brust, Schultern und deinen oberen Rücken. Ich zeige dir, was du bei der Ausführung beachten solltest.

Daniel Büschel

Daniel Büschel ist Gesundheitsmanager. Für ihn ist klar, dass die meisten körperlichen Probleme aufgrund von zu wenig Bewegung entstehen. Auch eine gesunde Ernährung ist für ihn ein wichtiger Faktor. Deshalb möchte er andere Menschen dazu inspirieren, sich mehr zu bewegen und sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen. Seine Leidenschaft sind Functional Fitness und das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sein Motto: "The body is made for movement, so don't waste it. Move yourself!"

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