Ernährung

5 Tipps - So hältst du dein Gewicht in der Weihnachtszeit

Daniel Büschel

15.12.2020| 1 Minute(n) Lesezeit

In der Weihnachtszeit sind wir ständig von Lebkuchen, Schoko-Nikoläusen und Plätzchen umgeben und die kalten dunklen Wintertage lassen uns schnell mal zur Schokolade als Stimmungsaufheller greifen. Mit diesen 5 Tipps schaffst du es, dein Gewicht trotz aller Versuchungen auch über die Weihnachtszeit zu halten.

Daniel Büschel

Daniel Büschel ist Gesundheitsmanager. Für ihn ist klar, dass die meisten körperlichen Probleme aufgrund von zu wenig Bewegung entstehen. Auch eine gesunde Ernährung ist für ihn ein wichtiger Faktor. Deshalb möchte er andere Menschen dazu inspirieren, sich mehr zu bewegen und sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen. Seine Leidenschaft sind Functional Fitness und das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Sein Motto: "The body is made for movement, so don't waste it. Move yourself!"

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