Atementspannung zum Mitmachen
Heute leite ich eine kleine Atementspannung für dich an, bei der du direkt mitmachen kannst. Du brauchst nichts weiter als einen ruhigen Ort und ein paar Minuten Zeit.
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26.04.2024 | 1 Minute(n) Lesezeit
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24.04.2024 | 7 Minute(n) Lesezeit
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Topfit-Quick-Tipps: Arbeiten am PC
In der heutigen Zeit verbringen immer mehr Menschen einen Großteil ihrer Zeit vor einem Bildschirm, sei es für die Arbeit oder in der Freizeit. Doch langes Arbeiten am PC kann zu gesundheitlichen Problemen führen, vor allem bei falscher Haltung und zu wenig Bewegung. Ich erklärt anhand von 4 Tipps, wie du auch bei längeren Bildschirmzeiten für Entlastung sorgen und langfristig Beschwerden vermeiden kannst.
19.04.2024 | 1 Minute(n) Lesezeit