Mental.Fit

Entspannt einschlafen - mit diesen 5 Tipps

Fabian Ahlers

17.11.2020| 1 Minute(n) Lesezeit

Viele Schlafprobleme haben keine körperlichen Ursachen, sondern sind "erlernt". Deswegen habe ich heute 5 Tipps für dich, damit du am Abend wieder entspannt einschlafen kannst.

Mehr Tipps und Informationen rund um das Thema Schlaf findest du in unserem Topfit.Blog.

Fabian Ahlers

Fabian ist Psychologe und interessiert sich für alles, was dir hilft, ein besseres und gesünderes Leben zu führen. Seine Lieblingsthemen sind Stressmanagement und Schlaf. Wenn er nicht gerade in seinen Laufschuhen unterwegs ist, dann probiert er gerne verschiedene Sportarten oder tobt sich kreativ in seiner Küche aus.

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