Topfit.Blog
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Ernährung
Quark - Das Wundermittel für mehr Muskeln und eine schlanke Figur
Für viele Sportler gilt Quark als Wunderwaffe zum Abnehmen und zum Muskelaufbau. Heute zeig ich dir, was dahinter steckt und wie gesund Quark ist.
21.02.2020 | 2 Minute(n) Lesezeit
Mental.Fit
Was tun bei Kopfschmerzen?
In diesem Artikel beantworte ich deine Fragen zum Thema Kopfschmerzen. Was für Unterschiede gibt es bei Kopfschmerzen? Wann muss ich zum Arzt? Und was kann ich gegen Kopfschmerzen tun? Die Liste der Fragen ist lang und die Anzahl der Antworten meist noch länger.
17.02.2020 | 2 Minute(n) Lesezeit
Ernährung
Gesunde Ernährung im Alltag
Zum Frühstück gibt es Cerealien, die so herrlich süß schmecken, mittags geht's kurz zum Bäcker - ein belegtes Wurstbrötchen lässt sich gut mitnehmen - und abends kommt die Tiefkühlpizza auf den Tisch. Szenarien, die sich in vielen deutschen Haushalten abspielen. Die Folge: Die Deutschen werden immer dicker - mit fatalen Folgen.
14.02.2020 | 2 Minute(n) Lesezeit